【変形性股関節症】股関節を鍛える運動で痛みを緩和に導く！
Автор: ヘルスケア治療院
Загружено: 2023-03-27
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今回は、変形性股関節症の方に
股関節を鍛える運動をご紹介します。
前回の「症状を改善するストレッチと体操」
と一緒にして頂くとより効果的です。
股関節周囲の筋肉を鍛えることで
股関節の安定性が高まると
痛みが和らぎ歩行がしやすく
脚が開閉しやすくなり生活の質が改善されます。
痛みが出る運動がある場合は無理をせず
痛みが出ない運動から始めましょう！
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【股関節痛予防！】座ったまま行う！股関節のストレッチと体操 #79
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