【変形性膝関節症】膝の痛みを和らげる、膝のお皿の脂肪「膝蓋下脂肪体」のマッサージ方法教えます | 大阪市都島区 さかとう整骨院

Описание: 大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【変形性膝関節症】膝の痛みを和らげる、膝のお皿の脂肪「膝蓋下脂肪体」のマッサージ方法教えます」についてお話ししました。
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▼目次
00:00 はじめに
03:20 膝蓋下脂肪体とは
05:19 膝蓋下脂肪体の触診
06:25 マッサージをする前に
08:07 ①お皿揺らし 説明
08:42 ①お皿揺らし ケア
10:03 ②つまみ 押さえ 説明
11:53 ②つまみ 押さえ ケア
14:20 ③お皿上下動かし 説明
15:20 ③お皿上下動かし ケア
17:37 ④ひざ曲げ伸ばし 説明
18:55 ④ひざ曲げ伸ばし ケア
21:35 まとめ

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