Probando las patadas en polea MÁS VIRALES para GLÚTEOS 🍑🔥 ¿FUNCIONAN DE VERDAD?
Автор: Diana Ayala
Загружено: 2025-09-26
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Las patadas en polea para glúteo se han vuelto virales en redes sociales 📱🍑… pero, ¿qué tan efectivas son realmente?
En este video las pongo a prueba una por una y te doy mi puntuación ⭐️ como entrenadora, para que sepas cuáles valen la pena y cuáles no.
✔️ Variaciones virales vs. clásicas explicadas
✔️ Puntuación real según biomecánica y activación
✔️ Consejos prácticos para mejorar tu técnica
Si quieres entrenar glúteos sin dejarte llevar por modas, este video te dará claridad y tips para progresar✨.
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