🤫 El secreto detrás del HIP THRUST (y por qué activa tanto tus glúteos)
Автор: Diana Ayala
Загружено: 2025-09-24
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¿Alguna vez te has preguntado por qué el HIP THRUST activa tanto los glúteos? 🤔🍑
En este video te revelo *el secreto detrás de su eficacia*, con un análisis biomecánico claro y fácil de entender. Además, te muestro variaciones para que adaptes este ejercicio a tu nivel.
✔️ Aprende cómo el hip thrust logra máxima activación glútea
✔️ Conoce la técnica correcta para evitar errores
✔️ Descubre variaciones para progresar y sacarle más provecho
El hip thrust es mi favorito porque realmente transforma los glúteos: Más firmes, fuertes y redondos 💪✨.
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❤️¿Te gustaría entrenar conmigo?❤️
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