Po Workout für Zuhause | 5 Minuten Kurz & Intensiv + Stretching

Описание: Das erste 5 Minuten Workout widmen wir unserem Allerwertesten ;) Dem Po aka Booty oder Butt ^^ ! Es erwarten euch 10 Übungen á 30 Sekunden, die wir ohne Pause hintereinander durchpowern um unseren Hintern und unsere Beine zu stärken und zu straffen! Für mehr Intensität macht das Workout gern ein zweites oder drittes Mal! Und nicht vergessen zu Dehnen ;-) Viel Spaß!


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WORKOUTS/FLOWS:

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