💦 НИЗКОУСИЛЕННЫЙ ПИЛАТЕС С ПОТОМ💦 Без прыжков | 32 мин | Пилатес с потоотделением (День 1)

Описание: Немного вспотейте, укрепите квадрицепсы, ягодичные мышцы и пресс.
Снаряжение не требуется.

Эта тренировка — часть 5-дневного весеннего челленджа «Потливость»
Вот подробности:
💦 5 НОВЫХ КОМПЛЕКСОВ ПИЛАТЕСА НА КОВРЕ
💦 30-40 МИНУТ В ДЕНЬ
💦 УЛУЧШЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
💦 СЖИГАНИЕ БОЛЕЕ 200 КАЛОРИЙ ЗА КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ
💦 ПОДГОТОВКА К ВЕСНЕ
💦 ИНВЕНТАРЬ: ГАНТЕЛИ, РЕЗИНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
💦 БЕСПЛАТНО НА YOUTUBE: POSTURE TONIC

День 1 — НИЗКОУПРОЧНАЯ ПОТЕНЦИЯ
День 2 — РАЗОЖГИ СВОЮ ЖИЗНЬ (ГАНТЕЛИ)
День 3 — ТРИАТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ГРУДИ + СИЛА ПЕРСИКА (РЕЗИНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)
День 4 — СЕРДЦЕБИЕНИЕ (ПРОДВИНУТО)
День 5 — ДЕТСКОЕ ВЕРНУЛСЯ + ПОПКА (ГАНТЕЛИ)

Ссылка на плейлист с заданием

🥰 Необязательно — поддержите меня суперспасибо! (кнопка выше) Купите мне кофе, чтобы мой канал не терял энергию :)

🙏 Пожалуйста, подпишитесь, чтобы поддержать мой канал!

   / posturetonic  

🤍 Свяжитесь со мной:
  / posturetonic  
  / posturetonic  

Используйте мои партнёрские коды, чтобы поддержать меня:
RYDERWEAR для спортивной одежды: используйте код скидки POSTURE10
au.ryderwear.com/posture10

BAHE для ковриков, реквизита и аксессуаров: используйте код скидки Posturetonicx10
https://bahe.com.au/r?id=u37q9s

🎶 Музыка Epidemic Sound. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение месяца!
https://www.epidemicsound.com/referra...

Отказ от ответственности:
Во избежание травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Этот канал предоставляет информацию о здоровье и фитнесе. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Posture Tonic не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.