Plank: Rinforza la tua Schiena e ritrova l’Equilibrio con un unico esercizio
Автор: Schiena Forte
Загружено: 2023-08-06
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Il plank è un esercizio completo che non solo rinforza la tua schiena ma migliora anche il tuo equilibrio. In questo video, ti guiderò attraverso i benefici e le tecniche corrette per eseguirlo in modo efficace.
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