20-минутный курс йоги для начинающих с Сидни Каммингс

Описание: ВСЕ ПОЗДРАВЛЯЙТЕ ДАСТИНА С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ В КОММЕНТАРИЯХ! С днём рождения, мой жених, мой лучший друг, мой партнёр по бизнесу и жизни! Мне так повезло, что у меня есть ты, а нашему сообществу так повезло с твоей преданностью! Мы тебя любим!

Присоединяйся к Sydney Squad, ОПРЕДЕЛИ СЕБЕ ВЫЗОВ, чтобы сделать 2019 год лучшим в своей жизни! www.royalchange.fit/sydneysquad

Поделитесь этой тренировкой с друзьями, чтобы увидеть, как им она тоже понравится!

Сегодняшняя тренировка — это тренировка на растяжку мышц и расслабление ума! Примечание: я не преподаватель йоги, но хочу показать тебе несколько поз, которые ты можешь найти на занятиях йогой, чтобы успокоить разум и тело и подготовиться к неделе. Если ты опытный йог и хочешь погрузиться в позы немного глубже, пожалуйста, сделай это! Это твой флоу! Спасибо, что двигаешься со мной сегодня, и расскажи мне, как ты себя чувствуешь после этого флоу!

Используйте промокод «newyear», чтобы получить скидку 20% на мою 30-дневную программу преображения! https://www.royalchange.fit/30-day-tr...

Дайте мне знать, что вы думаете об этой тренировке, в комментариях ниже и поставьте «лайк» этому видео, если оно вам понравилось!

Спасибо за ваши молитвы, пока я борюсь с ранением в ногу после бессмысленной стрельбы, которую мы с женихом пережили. Чтобы узнать больше о том, что со мной произошло, посмотрите видео, которое мы сняли сразу после стрельбы, там всё подробно объясняется.    • I Got Shot (THIS IS NOT CLICKBAIT)  

Свяжитесь со мной!!!
Instagram:   / sydneycummings_  
Facebook:   / sydneycummingsfitness  
Twitter:   / sydneycummings_  
Сайт: https://www.royalchange.fit

Многие из вас просили меня прислать ссылки на то, что я использую или рекомендую, поэтому я создал для вас удобный магазин на Amazon! Загляните и порекомендуйте друзьям! https://www.amazon.com/shop/sydneycum...

Оборудование, которое я использую в ЭТОЙ тренировке:
Коврик для йоги Manduka eKo Lite: http://amzn.to/2GlquGy

Оборудование, которое я использую на своём канале:
Слайдеры (используйте код ROYAL20 для скидки 20%!) https://www.wodfitters.com/products
Гантели SPRI http://amzn.to/2DONM5X
Коврик для йоги Manduka eKo Lite: http://amzn.to/2GlquGy
Деревянный плиобокс: https://amzn.to/2Md9l3T (не удалось найти ссылку на мой бокс, поэтому вот ещё один такой же!)
Мини-резинки WODfitters https://amzn.to/2s0nE4l
Эспандеры WODfitters https://amzn.to/2IXMLyq
Широкий диапазон Sling Shot https://amzn.to/2J38vZJ
Бутылка для воды Nalgene 950 мл: http://amzn.to/2DQAsyb
Гиря CAP: https://amzn.to/2FEnVOo
Фоам-роллер TriggerPoint Grid 2.0 https://amzn.to/2J2uH6f
Фоам-роллер SPRI https://amzn.to/2khUVUo
Apple Watch Series 3: https://www.apple.com/apple-watch-ser...

*Обратите внимание, что количество сжигаемых калорий различается у каждого человека в зависимости от множества факторов (например, возраста, веса, частоты сердечных сокращений, роста, интенсивности нагрузки и т. д.). Любое незначительное изменение любого из этих факторов может существенно повлиять на количество сжигаемых калорий. Я рассчитываю все свои калории с помощью Apple Watch 3 и приложения «Высокоинтенсивные интервальные тренировки». Мне 28 лет, рост 178 см, а вес 64 кг, поэтому вы можете оценить свои результаты, используя мои несколько факторов и уровень интенсивности.

В этой тренировке вы тренируетесь со мной, Сидни Каммингс, владелицей Royal Change и сертифицированным персональным тренером и специалистом по фитнес-питанию NASM. Я фитнес-тренер из Шарлотты, штат Северная Каролина, и выступал в первом дивизионе Университета Западной Вирджинии, где также проходил национальную квалификацию по прыжкам в высоту. Я использую знания, полученные в результате сертификации NASM, степени бакалавра, обучения в школе медсестёр и моего спортивного опыта, чтобы провести для вас тренировки, разработанные для того, чтобы сделать вас сильнее и гармоничнее. Моя цель — приближать вас к вашим целям с каждой тренировкой!

ПРАВОВАЯ ЗАЯВКА:

Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Сидни Каммингс, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Royal Change и/или Сидни Каммингс не оказывает медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья или состояния здоровья какого-либо лица. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям, содержащимся в материалах, предоставленных Royal Change и/или Sydney Cummings.

Вы соглашаетесь с тем, что используете информацию, содержащуюся в любом материале, предоставленном Royal Change и/или Sydney Cummings, на свой страх и риск. Royal Change и/или Sydney Cummings не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования материалов этого видео или любого другого видео, предоставленного Royal Change и/или Sydney Cummings.