PAVEL PAFKO o životě: "Mít se dobře je naše volba. V životě ničeho nelituji." Jak stárnout důstojně?

Описание: 🎙️ Prof. MUDr. Pavel Pafko, DrSc. – lékař a chirurg

👉 Celý rozhovor (1hod 48min) najdete jako členové Mindstalk+ na    • Pavel Pafko | MEMBERS ONLY  
🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts!

🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu!
👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP

👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ
👉 Napiš mi na [email protected], že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma!

👉 O čem jsme se bavili?
00:00 Intro
01:22⁠ Jak to děláte, že jste ve svém věku v takové kondici, co byste nám doporučil?
⁠02:41 Proč je pro nás tak důležitá skromnost a pokora?
⁠03:29 Myslíte, že je špatné si o sobě myslet, že jsme skvělí?
⁠04:27⁠ Jak bychom o sebe měli pečovat, abychom ve svých 80 letech byli v podobné kondici?
⁠07:36 Když převezmeme odpovědnost za naše zdraví, jak se to propisuje do konkrétních činností, které bychom měli dělat?
⁠09:55 Jak velký vliv na naše zdraví má to, jakou máme náladu a jak se cítíme?
13:37⁠ Proč je důležité pro lékaře/doktory znát svého pacienta a nikoliv jen samotný problém?
15:16 Kolik stresu si lidé vytváří zbytečně sami?
18:03⁠ To ale nemůže znamenat, že nebudeme dělat těžké úkoly, které jsou v ten moment nad naši schopnost, jinak bychom se nikdy nezlepšili?
⁠21:36 Jak se díváte na pojem důstojné stárnutí?
24:28 Jak se u člověka mění hodnoty v průběhu času?
29:00⁠ Kde je zdravá hranice toho, kdy už máme moc?
⁠32:25 Spousta lidí vidí v touze za bohatstvím smysl života, kde je v ten moment podle vás smysl života, za čím bychom se měli hnát?
⁠35:36 Když se zpětně podíváte, tak jaké chvíle vám udělaly největší radost?
⁠38:13⁠ Vnímáte, jak postupem času narůstá hodnota rodiny?
⁠41:35⁠ Otázka spokojenosti - proč bychom se měli mít vlastně špatně?
⁠44:42⁠ Věříte, že i štěstí nebo spokojenost je naší volbou toho, jak se díváme na svět? Máme to ve své moci?
⁠46:20⁠ Jak důležitá je podle vás vděčnost?
⁠48:15⁠ Jaký vliv na nás má, když jsme osamělí a nemáme rodinné zázemí?
⁠49:22⁠ Pak jsou lidé, kteří se cítí osamocení, přestože kolem sebe mají spoustu lidí i rodinu?
50:12⁠ To už se bavíme o určitém převzetí zodpovědnosti?
51:00⁠ Čeho nejvíce litujete, když se podíváte zpětně na svůj život?
⁠53:30 Čím to, že máte takovou radost ze života?
56:30 Co říkáte na to, že někdo věří v pána Boha až, když je v nouzi? Otázka víry
⁠1:00:40⁠ Proč je pro nás důležité v něco věřit? Mít v něco víru?
⁠1:03:03 Když bychom měli ale někomu odpustit my, je podle vás tohle důležité?
⁠1:04:14⁠ Měli bychom vždy těm lidem odpustit kvůli sobě?
⁠1:04:55 Měli bychom také odpouštět sami sobě?
⁠1:06:25⁠ Co s námi dělá závist?
1:09:30 Jak a s kým se srovnávat?
1:12:50 Nemůže nás tento "rozumný pohled na svět" limitovat?

✅ Co se v rozhovoru dozvíte:
Jak se udržet ve skvělé kondici i v 80 letech – praktické tipy, co funguje
Proč jsou skromnost a pokora klíčem k pevným vztahům i zdraví
Je špatné myslet si, že jsme „skvělí“? Jak najít zdravé sebevědomí
Jak nálada a psychika ovlivňují zdraví těla a imunitu
Kolik stresu si tvoříme sami a jak ho vědomě omezit
Co znamená důstojné stárnutí a jak se na něj připravit
Jak se mění naše hodnoty s věkem a proč je to přirozené
Kde leží hranice mezi mocí, penězi a smysluplným životem
Jaké chvíle přinášejí opravdovou radost – překvapivé odpovědi
Jak roste význam rodiny a blízkosti s přibývajícími roky
Proč je štěstí často otázkou volby a pohledu na svět
Jak vděčnost ovlivňuje spokojenost a duševní pohodu
Jak odpuštění (sobě i druhým) dokáže změnit život
Co s námi dělá závist a jak se jí ubránit
Jak se zdravě srovnávat a kdy je to past
Proč víra a smysl dávají životu pevnější základ


🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života.
Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu.

📩 Kontakt: [email protected]
📷 Instagram: @mindstalk_podcast
🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk
🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk

🚀 Nezapomeň:
👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔
👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoct


Tento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase od 0.00 do 0.20 a v čase od 7.09 do 7.36. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.

#dlouhovekost
#zdravýživotnístyl
#pavelpafko
#psychickezdravi
#smyslzivota
#spokojenost
#motivace
#pokora
#starnuti
#osobnirozvoj