JAN VOJÁČEK: "Únava není normální. Chci umřít zdravej, ne přežívat nemocnej. Nemoc je signál těla."

Описание: 🎙️ MUDR. Jan Vojáček - praktik funkční medicíny, lékař kliniky Endala.cz, bývalý fotbalista

👉 Celý rozhovor (2 hod 36 min) najdete na https://herohero.co/mindstalk/subscribe
🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts!

🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu!
👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP

👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ
👉 Napiš mi na [email protected], že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma!

👉 O čem jsme se bavili
00:00 Úvod
01:27 Napsal jsi knihu "Únava není normální", proč bychom si ji měli přečíst?
04:10 Co je to "člověkologie" a jaký je její kontext v našem zdraví?
08:43 Kdy je správný čas řešit vlastní zdraví?
13:56 Jak se rozhodnutí, kdy převezmeme odpovědnost za naše zdraví, propisuje do našeho života?
18:30 Jak poznat sám sebe a začít s všímavostí?
22:33 Změnit přesvědčení mysli
29:12 Důležitost vztahů na naše životy a vztah sám se sebou
37:30 Jak bojovat se vzorcem perfekcionismu
43:10 Vztahy v nás aktivují emoce




✅ Co se v rozhovoru dozvíte:
Proč podle Jana Vojáčka únava není normální a co nám tím tělo skutečně říká.
Jak může být únava prvním signálem, že naše tělo a mysl dlouhodobě nefungují v rovnováze.
Co znamená pojem „člověkologie“ a jak nám pomáhá lépe chápat propojení těla, emocí a mysli.
Proč je důležité řešit zdraví dřív, než se objeví problémy – a proč věta „chci umřít zdravej“ vystihuje vědomý přístup k životu.
Jak převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví ovlivňuje vztahy, práci i celkový pocit spokojenosti.
Jak se naučit všímavosti a sebepoznání, které nám pomáhají lépe rozumět sami sobě.
Proč je potřeba měnit omezující přesvědčení mysli a jak se osvobodit od nefunkčních myšlenkových vzorců.
Jak vztah k sobě samým ovlivňuje všechny ostatní vztahy, které v životě máme.
Co stojí za syndromem hodného kluka či hodné holky a proč snaha o dokonalost často vede k frustraci.
Jak rozpoznat a překonat perfekcionismus a emocionálně destruktivní vzorce, které brání zdravému růstu.
Proč ve vztazích zažíváme silné emoce a jak je můžeme využít k hlubšímu pochopení sebe i druhých.


🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života.
Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu.

📩 Kontakt: [email protected]
📷 Instagram: @mindstalk_podcast
🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk
🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk

🚀 Nezapomeň:
👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔
👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoct


Tento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase 00.00 - 00.20 a v čase od 13.36 - 13.56. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.

#JanVojáček
#ÚnavaNeníNormální
#člověkologie
#všímavost
#sebepoznání
#duševnízdraví
#perfekcionismus
#emoce
#zdraví
#osobnírozvoj