BACK TO THE ROOTS - Beine & Bizeps
Автор: Berend Breitenstein - Lifetime Natural Bodybuilder
Загружено: 2025-07-28
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Описание:
In diesem Video zeige ich Euch ein beispielhaftes Training am Tag 2 meines 3-Tages-Splits für die Beine, die Bizeps und den Bauch. Tipps zur korrekten Übungsauswahl und zur Methodik bei den einzelnen Übungen runden den Film ab.
Ich würde mich freuen, wenn ihr daraus einige Inspiration und Anregungen für Euer eigenes Training ziehen könnt.
Mit sportlichen Grüßen und besten Wünschen für das Training - schreibt gerne einen Kommentar, ich antworte immer, auch wenn es manchmal etwas länger dauert:-)
Videoinhalte:
0:00 Intro
0:15 Begrüßung / IST-Zustand
2:06 Trainingsplan-Beschreibung
5:21 Das Training in der Praxis
19:55 Verabschiedung
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Link zur Lifetime-Doku:
• BEREND - The Story of a Lifetime Natural ...
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