Пресс и ноги: реформер пилатес + тренировка с маленьким мячом | 30 мин | Начальный / Средний уровень

Описание: Хотите когда-нибудь попробовать крутую тренировку на реформере, но при этом просто хотите просто полежать? Я через это прошла. Больше не ищите — весь этот класс выполняется лёжа на спине, но это совсем не просто! Возьмите небольшой мяч и насладитесь 30 минутами приятных движений, направленных на пресс и ноги. Благодаря мячу мы получим увеличенную амплитуду движений, чтобы позвоночник двигался во всех направлениях, а также бросим вызов нашему балансу и стабильности. Спасибо, что присоединились!

Напишите мне, как вам понравился этот класс и какие тренировки вы хотели бы видеть в следующий раз, в комментариях ниже. 👇Ваши отзывы очень ценны для меня!

📱Нравятся мои занятия? Тогда вам ПОНРАВИТСЯ моё ПРИЛОЖЕНИЕ! Неограниченный доступ к моей ПОЛНОЙ библиотеке из СОТЕН креативных и эффективных тренировок — одним нажатием кнопки!

🌴💕СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ REAL GOOD PILATES: https://realgoodpilates.gcph.tv/

✨Возможности приложения:
• Полная библиотека RGP с сотнями тренировок БЕЗ РЕКЛАМЫ на ковриках и реформерах
• Новые тренировки публикуются КАЖДУЮ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО!

• Эксклюзивные занятия только для участников
• Всплывающие онлайн-занятия в приложении!

• Чат сообщества — общайтесь со мной и другими участниками по всему миру
• Следуйте тщательно подобранному еженедельному расписанию тренировок
• Специализированные программы и тренировочные задания, которые помогут вам достичь ваших целей
• Обучающие материалы и разбор упражнений для совершенствования техники
• И многое другое!

📱НАЧНИТЕ СВОЙ 7-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД СЕГОДНЯ: https://realgoodpilates.gcph.tv/signup

🛍️ Покупайте моё оборудование для пилатеса и съёмки, а также бюджетные альтернативы ⬇️
МАГАЗИН НА AMAZON: https://amzn.to/43oQUlG

💜 Пожалуйста, помогите каналу: поставьте ЛАЙК этому видео, ПОДПИШИТЕСЬ на канал, ВКЛЮЧИТЕ уведомления и ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с другом! Это вдохновляет меня продолжать создавать тренировки для вас!

📸 Подпишитесь на меня в Instagram!
@realgoodpilates

Нравится канал?
Нажмите на кнопку «СПАСИБО» в форме сердца ❤️ под видео, чтобы оставить заметный комментарий и выразить свою поддержку!

Купите коврики HavoBody Reformer, используя мой промокод: REALGOODPILATES10, со скидкой 10%
https://havobody.com?sca_ref=2369952....

#realgoodpilates #reformer #pilatesball #reformerworkout

Отказ от ответственности Пожалуйста, помните, что не все упражнения подходят каждому типу телосложения. Перед началом любой программы тренировок от Real Good Pilates проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, подходит ли вам содержание программы. Немедленно прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение, слабость или одышку. Также обратите внимание, что Real Good Pilates НЕ предназначен для тех, кто проходит реабилитацию, а также для тех, у кого есть травмы или определённые заболевания. Используя любые материалы от Real Good Pilates, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Real Good Pilates не несёт ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате, и что вы делаете это по своему усмотрению и на свой страх и риск.