пилатес реформер работа всего тела с мини-мячом #55

Описание: Тренировка на реформере пилатеса для всего тела с использованием мини-мяча
#пилатесдома #тренировкипилатеса #тренировка

Оборудование:
Реформер Merrithew V2 Max Plus
Платформа-экстендер
Подушка для шеи
-Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3AeY7XJ
Мяч для пилатеса ProBody
-Ссылка на Amazon: https://a.co/d/cungIZL
Коврик для реформера Salt and Honey
-Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3ntv7cf

Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям акции.

Эта тренировка на реформере пилатеса предназначена для всего тела с использованием мяча для пилатеса в качестве опоры и платформы-экстендера. Если у вас нет ни того, ни другого, вы всё равно можете использовать подушку, блок для йоги или любой другой мяч вместо мяча для пилатеса. Эта тренировка заставит ваш пресс гореть, ягодицы и внутреннюю поверхность бедер работать.

Найдите меня в Instagram:
  / pilatesbymichelleandalexis  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите занятия. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Pilates Body With Michelle and Alexis не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате упражнений, показанных в этих видео.