PIERNAS en Llamas: La Rutina de PIERNAS Más INTENSA en 6 Minutos🔥

Описание: 🔥 Si pensabas que 6 minutos no eran suficientes para destrozar tus PIERNAS… ¡prepárate para sentir el fuego en cada repetición! 🔥

Esta rutina express es ideal para esos momentos en los que tienes poco tiempo, estás de viaje o simplemente buscas un entrenamiento rápido y brutalmente efectivo. Solo necesitas tu cuerpo, un par de mancuernas (opcional) y cero excusas 💪🏼.

¿Listo para más? Te reto a repetir otra vuelta y sentir cómo arden esas PIERNAS 😤🔥.

📌 Recomendaciones de peso para las mancuernas (opcional):
• Principiantes: 10 lbs 🏋️‍♀️
• Intermedios: 15 lbs 🔥
• Avanzados: 20 lbs (¡o más para darle con todo!) 🚀

⚠️ Advertencia: Si eres principiante, siéntete libre de pausar entre ejercicios y descansar 1 minuto. La técnica es lo primero; no queremos lesiones, solo progreso. ✅

6 minutos pueden sonar fáciles… pero cada segundo sentirás la intensidad. ¡Serán los 6 minutos más impactantes de tu día! ⏱️🔥

Vamos a darle con todo y que truenen esas piernas, sin excusas! 🔥

Esta es una rutina para hombres y mujeres, anímate, disfrútala y...

QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses, solo hazlo! 🚀

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Song: Elektronomia x Stahl x RUD - Caramel [NCS Release]
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Song: Paul Flint - The Feeling [NCS Release]
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Song: Tobu - If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release]
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