Défi LIDL EXTREME Petit Budget | 1€ par repas pendant une semaine | Jour 2

Описание: C'est parti pour une deuxième journée de défi avec 1€ par repas !
Aujourd'hui je m'organise un peu pour faire du seitan maison, un bon gâteau pour les prochains goûters, afin de faciliter un peu les prochains jours de défi.
Bon visionnage,
Raphaëlle

1850 kcal, 57g de protéines
Café latte au lait d'avoine
Tartare de lentilles et frites de pommes de terre et de carottes
Gâteau au chocolat rustique
Pâtes au seitan et au brocolis

Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.

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