La routine PPG pour l’ultra
Автор: Immersion Trail
Загружено: 2025-07-16
Просмотров: 24
Описание:
La routine ppg complète pour le trail running
Dans cette vidéo, je te montre 10 exercices simples et efficaces de renforcement musculaire pour la course à pied, sans matériel.
Tu vas découvrir comment travailler la force et la stabilité pour prévenir les blessures et mieux encaisser les terrains.
---
NOS ACCOMPAGNEMENTS POUR ALLER PLUS LOIN
Formation complète "Road to Ultra" : prépare ton ultra-trail sereinement ➡️ https://immersion-trail.systeme.io/ro...
Coaching personnalisé trail running (plan + suivi complet) ➡️ https://calendly.com/immersion-trail/...
---
REJOINS-MOI SUR…
Instagram pour des conseils, des entraînements et les coulisses ➡️ / immersion_trail
Whatsapp pour rejoindre la communauté Immersion Trail et poser toutes tes questions ➡️ https://chat.whatsapp.com/Fu07P0XNMYx...
---
CONTACT PRO / COLLABORATIONS
[email protected]
---
#TrailRunning #UltraTrail #EntrainementTrail #ImmersionTrail
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: