Commencer le running après 40 ans: ce que personne ne dit

Описание: #running #motivation #coursvincentcours

J’ai commencé le running après 40 ans.
Pas jeune, pas sportif, pas avec un corps “de sportif”.

Dans cette vidéo, je te partage ce que personne ne dit quand on commence à courir après quarante (40) ans :
les erreurs, les pièges, les idées reçues… et surtout ce que j’aurais aimé savoir dès le début.

Cette série s’adresse à celles et ceux qui :
• veulent commencer à courir sans se blesser
• ont peur de mal faire
• pensent qu’il est peut-être “trop tard”
• cherchent des conseils concrets et honnêtes

Je ne suis pas coach.
Je suis juste quelqu’un qui a commencé tard… et qui parle vrai.

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Créer ces vidéos prend du temps, et je continuerai tant que ça a du sens pour vous.

💬 Dis-moi en commentaire :
• ton âge
• si tu débutes ou non
• ce qui te fait le plus peur dans le running

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