수험생 불면증 극복ㅣ잠 잘 자는 법 ㅣ 불면증 예방 ㅣ변호사가 알려주는 불면증 극복 꿀팁ㅣ 제가 수험기간 동안 불면증을 겪고, 또 극복했던 내용을 공유합니다!

Описание: 수험생 불면증 극복ㅣ잠 잘 자는 법 ㅣ 불면증 예방 ㅣ 변호사가 알려주는 불면증 극복 꿀팁
ㅣ제가 수험기간 동안 불면증을 겪고, 또 극복했던 내용을 공유합니다!

요가소년의 요가니드라, 마인드풀, 브레이너 제이 추천영상
[브레이너제이]
   • 🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명...  
[요가소년]
   • 잠자는 것보다 4배 효과적인 휴식방법 | 15분 요가니드라  | 요가소년 029  
[마인드풀]
아침명상    • 아침을 시작하는 명상 | 원하는 것을 얻는 에너지 정화  
저녁명상    • 저녁 명상 | 마음목욕 10분  


90분 텀으로 자는게 좋아요!
잠에서 개운하게 깨어나는 비법… '90분 배수'로 자기
https://m.health.chosun.com/svc/news_...



#직장인 #로스쿨입시 #로스쿨생 #법학전문대학원 #입학 #입시 #공부 #수험생 #수험 #시험 #시험끝난옆집언니 #로스쿨 #진학 #변호사 #변시 #변호사시험 #언니 #로펌 #법대생 #대학원 #불면증 #불면증치료 #불면증예방 #잠잘오는 #잠잘자는법
#꿀잠영상 #이완 #요가 #명상 #멜라토닌