La séance triceps ultime pour prendre du muscle avec Charles Glass
Автор: Troy le Surhumain
Загружено: 2025-11-23
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Viens découvrir une séance bras explosive avec Charles ! Entre progrès de dingue, astuces pour booster biceps et triceps, et bonne humeur, tu vas repartir ultra motivé pour tes prochains entraînements. Alors, prêt à dépasser tes limites ? Abonne-toi, lâche un commentaire pour nous dire ce que tu as préféré ! #fitness #musculation #workout #motivation #entraide
👉 Cette chaîne est réalisée en collaboration avec @superhumantroy
00:00:00 - Progrès et introduction à la séance
00:00:35 - Techniques pour les biceps et triceps
00:02:00 - Retours sur les exercices et progression
00:03:24 - Discussions sur la motivation et le parcours
00:04:04 - Évolution physique et conseils d'entraînement
00:05:47 - Derniers exercices pour bras et poitrine
00:07:23 - Conclusion de la séance d'entraînement
00:08:32 - Résumé, remerciements et prochaines vidéos
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