Vejrtrækningskursus

Описание: Lær andre om vejrtrækning og dens ubeskrivelige effekt på præstation, smerter, stress, angst og andre lidelser - https://yourperformance.dk/traekvejre...

Du trækker vejret flere gang i minuttet og alt efter hvem du er og hvor stresset din krop er. Vil din vejrtrækning stige og falde i intensitet, med et gennemsnit på ca. +25.000 gange i døgnet. Stort set alle kan forbedre deres vejrtrækning og ved at optimere den bare en smule, vil det være resultere i meget ekstra energi pr. dag!

Det interesante er, at studier viser at folk med smerter, kroniske tilstande som astma og fibromyalgi har ubalancer i mængden af CO2 (affaldsstoffer), O2 (ilt) og blodtryk. Derfor kan de ofte have stor gavn af en optimering, af vejrtrækningen. Studier viser eksempelvis at KOL patienter kan fordoble deres lunge kapacitet på kun tre måneders træning. Ydermere viser vejrtrækningstræning at have en stor indvirkning på angst, stress og PTSD.

„En PTSD patient udtaler blandt andet, at han efter kun 3 dages intensiv træning af vejrtrækningen begyndt at drømme igen, efter flere år uden en eneste drøm.‟

Vejrtrækning og herigennem lungerne er det eneste organ du selv kan tage magten over! Det er din eneste indgangsvinkel til at påvirke andre organer som hjerte, lever, nyrer etc. Hver gang du trækker vejret optimalt, renser din lever blodet i din krop og sørger for at du ikke oplever, at have surt blod, med konsekvenser som hovedepine etc. til følge. Hver gang du trækker vejret optimalt vil du sænke dit blodtryk og påvirke dit beroligende nervesystem, således du øger dit overskud minut for minut.