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Ti senti bloccato con la tua SCHIENA? Cosa fare?
Автор: Schiena Forte
Загружено: 2025-06-12
Просмотров: 9716
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Quando ti blocchi con la schiena ci sono 3 cose fondamentali da fare:
1️⃣ Antinfiammatori (solo se prescritti dal medico)
2️⃣ Un bustino per stabilizzare
3️⃣ Camminare poco ma spesso
❌ Ma occhio: questi rimedi vanno bene solo nella fase acuta.
Se il mal di schiena è cronico o ricorrente, il vero lavoro da fare è muoversi, mobilizzare e rinforzare.
Nella serie Schiena Forte scoprirai le cause nascoste e come impostare la routine giusta per prevenirlo davvero.
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