IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS

Описание: No vídeo de hoje, quero mostrar para vocês ideias de café da manhã para variar de segunda à sexta. Essa série é clássica do canal e tem um playlist com vídeos de todos os anos com este tema aqui:    • 1 semana de refeições: ideias de café, alm...  

📚Dê uma olhada no nosso novo livro: https://www.marinamorais.com/product-...

Mingau Assado de Maçã: https://www.marinamorais.com/post/min...
Congee: https://www.marinamorais.com/post/con...
Panquecas Verdes: https://www.marinamorais.com/post/pan...

Patê de Tofu: No liquidificador, bata o 250g de tofu com suco de 1/2 limão, sal, pimenta do reino e ervas frescas a gosto. Armazene por até 5 dias na geladeira.

Coalhada Seca Caseira: Despeja cerca de 350g de iogurte natural integral sobre um filtro de café. Cubra com papel filme e deixe dessorar na geladeira por 6-12 horas. Use o soro em vitaminas, pães e bolos. O creme que ficar no filtro é sua coalhada. Coloque a coalhada em uma tigela e tempere com azeite, sal e pimenta do reino. Armazene na geladeira por até 10 dias.

🥝 Conheça nosso curso: https://www.marinamorais.com/descobri...
💌 Entre no meu canal do telegram para eventos e outras novidades: https://www.marinamorais.com/grupo-te...
🌿 Nosso Instagram:   / _marinamorais_  


Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!


O QUE USAMOS NA COZINHA?»
Jogo de Panela Zwilling: https://amzn.to/3ew4kCY
Maquina de lavar louça: https://amzn.to/3vnoPtn
Panela Polishop: https://amzn.to/3iHw092
Geladeira: https://amzn.to/33VXMuh
Faca: https://amzn.to/2Y22B19
Batedeira: https://amzn.to/30TAKSG
Liquidificador: https://amzn.to/2PPvCZF
Câmera: https://amzn.to/3kGUmBs
Panela de pressão elétrica: https://amzn.to/3wAMw1y