大胸筋が発達しない人あるある。原因はここにある！

Описание: 今回の動画は大胸筋がデカくならない人の原因を考察。
胸が張れていない？腰を反っている？肩が上がってしまう？トレーニングにおけるエラー動作のあるあるの原因と対処方法を解説。その他、大胸筋をデカくするためのノウハウや視点を解説していきます。

【目次】
0:00 オープニング
0:59 大胸筋が成長しない人の特徴
4:32 腰を反ってしまう人が陥る負の連鎖。
6:11 肩が上がってしまう、腰をそってしまうなど多くのエラーの原因は？
7:24 減量すると大胸筋がデカくなる！？
8:33 胸をデカくする方法は筋肉だけじゃない。
10:18 胸が張れてるのに、大胸筋がデカくならない人は？

⬇️セットでどうぞ！⬇️
《前回の腹筋実践・解説動画》
【神種目】たった1種目でバキバキ腹筋。腹筋を割る極意を徹底解説！
   • 【神種目】たった1種目でバキバキ腹筋。腹筋を割る極意を徹底解説！  

《胸の張り方・徹底解説》
【全筋トレ共通】9割が間違える“胸の張り方”。正しくできれば身体は劇的に変わる。
   • 【全筋トレ共通】9割が間違える“胸の張り方”。正しくできれば身体は劇的に変わる。  

これだけで大胸筋の輪郭がくっきりする。最強種目を解説&実践！五味原流ディップスとは
   • これだけで大胸筋の輪郭がくっきりする。最強種目を解説&実践！五味原流ディップスとは  

ボディビルダー・経営者・パーソナルトレーナーとして活動する五味原領によるYouTubeチャンネルです。

トレーニングやボディビル競技、日常の中で感じていること、考えていること、
そして事業や人生のリアルな裏側を、、
気負わず、等身大で記録していきます。

▶ テーマ例
・フィットネス・ボディメイクの考え方
・仕事・経営・ブランド運営の実体験
・人間関係や価値観について
・大会に向けた過程や心境
・旅行vlog
・調理方法紹介やグルメ紹介

◾️五味原領公式Instagram
https://www.instagram.com/rei.gomihar...

◾️五味原領公式LINE
五味原領の最新情報をGET🎁
https://lin.ee/uhH52pS

◾️Fitness Lounge Sync公式ライン
公式ライン追加でクーポンプレゼント🎁
https://lin.ee/CCtMYCo

◾️Hangout Stall公式Instagram
限定販売など最新情報をGET🎁
https://www.instagram.com/hangoutstal...

⭐️ジム
▷ 【Fitness Lounge Sync】
登戸駅徒歩4分
「世界一居心地の良いジム」
緑とアートに囲まれ、女性や初心者、運動が苦手な方でも、誰もが気軽に通えます。
最高のトレーナー陣があなたの一歩をサポートします！
📍神奈川県川崎市多摩区登戸2494 Salvere 6F
🔗ホームページをチェック
https://fitness-sync.com
🔗Instagramをチェック
https://www.instagram.com/fitnessloun...

⭐️アパレル
▷ 【HANGOUT STALL】
「Worn by Friends, Connected by Community.」
“人と人をつなぐ”をテーマにした、オーストラリア発の手刷りアパレルブランド
2025年7月販売開始
🔗Instagramをチェック
https://www.instagram.com/hangoutstal...

▷ 【五味原領パーソナルトレーニング】
📩 ご希望の方は五味原領公式ラインまで


■ 五味原 領（ごみはら れい）｜プロフィール
ボディビルダー
Fitness Lounge Sync 代表
HANGOUT STALL 代表
日本体育大学卒業
日本体育大学ボディビル部コーチ
文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞
日本代表8回選出
世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝

国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。
フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。

■ お問い合わせ（仕事依頼・コラボ・取材など）
公式ライン/公式Instagram/[email protected] まで

#筋トレ #トレーニング ＃大胸筋