[Еженедельное обновление] HIIT/Круговая тренировка〈RED (для продвинутых пользователей) том 267〉 Т...

Описание: Начните неделю с энергичной круговой тренировки! !! Доставляем каждый понедельник!

Если вам наскучили ежедневные тренировки, обязательно воспользуйтесь нашими еженедельными обновлениями!

Еженедельная тренировка разработана с учётом конкретных тренировок на каждую неделю.

Включает 10-минутный таймер, идеально подходящий для домашних тренировок.

□О BLUE и RED
BLUE предназначен для новичков и спортсменов среднего уровня, а RED — для продвинутых.

Мы также рекомендуем разбить тренировки на утренние и вечерние сессии.

[Что такое круговая тренировка?]
40-секундная тренировка + 20-секундные интервалы по 8 подходов составляют 4-минутную тренировку.

[Круговая тренировка]
Силовые тренировки в сочетании с аэробными упражнениями помогут вам сжигать жир, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и мышечную выносливость, а также увеличить мышечную силу.

#КруговаяТренировка #HIIT

Подпишитесь на наш канал здесь:
https://www.youtube.com/c/VALLELYchan...

INSTAGRAM
  / vallely_kickboxing_team  

КОМАНДА VALLELY KICKBOXING
1-33-3 Хигаси-Икебукуро, Тосима-ку, Токио, 1-й этаж (4 минуты пешком от восточного выхода станции JR Икебукуро)
https://www.vallelykickboxing.com

Продюсер: Тиисана Сэйсакудзё
https://www.chiisanaseisakujo.com Начните неделю с энергичной круговой тренировки! Трансляция каждый понедельник!

Если вам надоели обычные тренировки, обязательно посмотрите наши еженедельные обновления!
Еженедельные тренировки разработаны с учётом конкретных тренировок на каждую неделю.
Тренажер оснащен 10-минутным таймером, что удобно для домашних тренировок.

□О BLUE и RED
BLUE предназначен для новичков и любителей среднего уровня подготовки, а RED — для продвинутых.

Мы также рекомендуем использовать отдельные тренировки для утренних и вечерних тренировок.

[Что такое круговая тренировка?]
40-секундные тренировки + 20-секундные интервалы по 8 подходов составляют 4-минутную тренировку.

[Круговая тренировка]
Силовые тренировки в сочетании с аэробными упражнениями помогут вам сжигать жир, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости, а также увеличить силу.

#КруговаяТренировка #HIIT

Подпишитесь на наш канал здесь:
https://www.youtube.com/c/VALLELYchan...

INSTAGRAM
  / vallely_kickboxing_team  

Команда по кикбоксингу VALLELY
1-33-3 Хигаси-Икебукуро, Тосима-ку, Токио, 1-й этаж (4 минуты пешком от восточного выхода станции JR Икебукуро)
https://www.vallelykickboxing.com

Продюсер: Тиисана Сэйсакудзё
https://www.chiisanaseisakujo.com