🔥 TABATA FULL BODY - Jour 6 | Brûle-Graisse | Faible impact | 20 MIN à la maison (FIT DÉBUTANT)

Описание: Jour 6 / Fit Débutant (14 jours)

Préparez-vous pour cette séance Tabata HIIT idéale pour les débutants 💪 Brûlez des calories, transpirez et bougez en mode HIIT 💦 C'est un entraînement au poids du corps ! C'est parti !

▸ Muscle sollicités: Full Body
▸ Durée : 20 min
▸ Équipement : poids du corps uniquement

Entraînement :
▸ Échauffement:    • 🔥 ÉCHAUFFEMENT DÉBUTANT - 5 MIN | Sans imp...  
▸ Entraînement: 20 sec par exercice, 10 sec de repos
▸ Étirement en fin de séance

N'oubliez pas que nous sommes tous différents et que vous pouvez personnaliser cet entraînement ♡ Prenez une pause plus longue si vous en avez besoin.

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⚠️ AVERTISSEMENT IMPORTANT
Si vous débutez, commencez toujours par des exercices simples avant de tenter des mouvements plus avancés.
Cette chaîne partage des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition, mais elles ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel.
En réalisant des exercices sans supervision comme ceux proposés dans cette vidéo vous pratiquez à vos propres risques.Pour un accompagnement adapté, consultez un professionnel du fitness afin de vérifier votre posture et votre technique.
Laetitia Fitness décline toute responsabilité en cas de blessure ou de dommage résultant de l’utilisation de cette vidéo.