10 MIN Bauchmuskeltraining für SEXY ABS | Bauch Workout mit oder ohne Kurzhanteln | Tina Halder

Описание: Say "Hi" .. zu einem brandneuen Bauchmuskeltraining für SEXY ABS! Dieses Workout ist Teil meiner kostenlosen ♥︎ 21 Tage Summerbody Challenge ♥︎ Hier: https://tina-halder.com/bikinifigur/ findest du alle Details und den kostenlosen Trainingsplan.

In diesem Workout erwarten euch 10 Übungen, mit denen wir ideales Bauchmuskeltraining auf das nächste Level bringen!

In diesem Bauch Workout trainieren wir ...
den geraden Bauchmuskel
die seitlichen Bauchmuskeln
die unteren Bauchmuskeln
die Rumpfmuskulatur

... whuuuup, whuuuup!

Dabei erwarten dich ganz viele neue Bauch Übungen, die wir so bis dato noch in keinem Workout hatten. Dabei kannst du zwischen der Variante mit Kurzhanteln und der Variante ohne Kurzhanteln jederzeit wechseln.

Bereit? Dann LET'S GO! ❤️

___
Weitere kostenlose Home Workout Trainingspläne:

21 Tage Get Started Challenge:
https://tina-halder.com/get-started-c...

28 Tage Get in Shape Challenge
https://tina-halder.com/get-in-shape-...

28 Tage Let's Get Strong Challenge:
https://tina-halder.com/muskelaufbau-...

21 Tage Let's Get Curvy Challenge:
https://tina-halder.com/bauch-beine-p...

28 Tage Build your Booty Challenge:
https://tina-halder.com/build-your-bo...

21 Tage Sanduhr Figur Challenge
https://tina-halder.com/workout/sandu...

14 Tage Flacher Bauch Challenge
https://tina-halder.com/workout/flach...

21 Tage Get Fit Challenge
https://tina-halder.com/get-fit-chall...

21 Tage Let's Shred Challenge:
https://tina-halder.com/schnell-abneh...

21 Tage Full Body HIIT Workout Challenge:
https://tina-halder.com/hiit-workout-...

28 Tage Train with your Cycle Challenge:
https://tina-halder.com/training-nach...
____

Achte darauf, während dem gesamten Workout auf deinen Körper zu hören und gemeinsam ihm zu arbeiten. Versuch dich nicht mit mir oder jemanden anderen zu vergleichen, sondern finde deine Intensität, die sich für dich gut anfühlt.

______________________________________________

Meine Mission ist es, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen.
_______________________________________________

#tinafitnessteam #herzensangelegenheit #summerbodychallenge

📩 Kontakt: [email protected]

▸ NEU: Mein Podcast "Body in Balance" ist da! Jetzt reinhören: https://open.spotify.com/show/5QkD98M...

▸ Hol' dir hier kostenloses Wissen rund um die Themen Abnehmen, Gesundheit und Ernährung: https://tina-halder.com/

▸ Meine Ernährungsmethoden: https://tina-halder.com/ernaehrungsme...

▸ Mein Online Shop: https://tina-halder.shop/

▸ Mein Backbuch "Eat Better - Enjoy More": https://tina-halder.com/kochbuch-wint...

▸ Folge mir auf Instagram:   / tina.halder.official  


WICHTIGER Haftungsausschluss:
Bitte beachte, dass alle meine Videos gemäß den SEO-Best Practices für die Auffindbarkeit von Inhalten betitelt sind. Leider kann dies bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Zum Beispiel ist die gezielte Fettverringerung nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen. Wenn du dich mir diesem Trainingsvideo anschließt, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da deine Gesundheit und Sicherheit am wichtigsten ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Wende dich an einen Fitnessprofi, um Ratschläge zur richtigen Ausführung und deine Trainingsform zu erhalten. Christina Halder ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du durch dieses Video erleidest.