Зарядка с элементами силовых движений 💥
Автор: Дарья Андреева
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 15
Описание: Утренняя зарядка, в которую я добавила немного силовых движений. Такие упражнения включат в работу все мышцы на вашем теле, особенно самые глубокие, поскольку на занятии мы будем балансировать на двух точках опоры. Ягодицы и грудной отдел - это база. Их мы напрягаем и двигаем, чтоб была здоровая спина 😁
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: