¿La tostada de aguacate para el desayuno NO ES SALUDABLE? | Dr. Steven Gundry

Описание: En este vídeo te explico por qué tostadas con aguacate y huevo no son un desayuno saludable. Paso a paso voy a analizar los ingredientes de las tostadas de aguacate. Hablaré de los beneficios de aguacate, beneficios de huevo y si pan es saludable.

¡Sorpresa! Tanto pan con o sin gluten no son ideales para tu intestino. Con huevos hay que tener cuidado y mirar bien su origen. Te recomendaré algunas marcas de panes saludables y te aconsejo en qué hay que tener cuidado a la hora de comprar huevos. Además, te revelo unas ideas para un desayuno saludable y un desauyno ligero. Éste es recomendable también en el caso de intestino permeable.

Otro consejo de nutrición importante que comparto en este vídeo es el de los beneficios de ayuno intermitente. Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse y descansar, por eso deberías comer solo durante unas 6 o 8 horas al día. No tienes que cambiar tus hábitos de un día para otro. Empieza poco a poco y lo lograrás. Te garantizo que vas a notar como cambia tu salud intestinal para bien si practiques un ayuno intermitente.

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Yo soy Dr. Gundry, un cardiocirujano con más de 40 años de experiencia en medicina. Además de ser médico, me dedico a la nutrición y con mis consejos pretendo mejorar la salud las personas y prevenir cirugías gracias a la alimentacion saludable. Para obtener una visión completa de la nutrición saludable compra mi libro La Paradoja Vegetal, un bestseller del New York Times.

Si quieres saber más de mi trabajo visita https://drgundry.com.

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