Интервальный бег, повторы 800 м - тренировка к марафону за

Описание: После забега Parkrun 15:51 три дня назад ноги были на удивление свежими, поэтому мы отправились на тренировку 8 x 825 м в Миллуолл-парк на юго-востоке Лондона. Следите за нами на пути к Валенсийскому марафону в декабре. Осталось 13 с половиной недель!

Планы тренировок и тренерская поддержка
Веб-сайт - http://www.benparkes.com

Patreon - Спасибо за поддержку канала!

  / benparkes  

Гантели - https://amzn.to/2M7JDxl
Гири - https://amzn.to/2Q6NU7H
Скамья - https://amzn.to/2MWucNO

Комплект для съёмки
Основная камера - Canon M50 - https://amzn.to/2KEeP6Q
Камера для бега - Go Pro Hero6 - https://amzn.to/2LgYpm8
Микрофонный адаптер - Go Pro - https://amzn.to/2IFdb4r
Микрофон - Rode https://amzn.to/2ICtqQ0

Подписывайтесь на меня в социальных сетях!

Instagram -   / benparkes  
Facebook -   / benparkesruns  
Twitter -   / benparkes  
Strava -   / strava  

Рекомендуемое снаряжение
Эластичные ленты - https://amzn.to/2ki3Hlf
Самомассажный ролик - https://amzn.to/2IEwP4N

Обувь
Шоссейные кроссовки - https://amzn.to/2GKoir6
Трековые кроссовки - https://amzn.to/2s7YShR
Рюкзаки
Salomon Ultra - https://amzn.to/2IGWqKe
Spibelt (для телефона) - https://amzn.to/2LqMH8D
GPS-часы
Garmin - https://amzn.to/2kjNNXp

#marathonworkout #marathontraining #project228