ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How To Calculate Your CORRECT Zone 2 Heart Rate

Автор: Dan Coaches Running

Загружено: 2026-02-11

Просмотров: 8069

Описание: Download the threshold run explainer for free here: https://link.contentcreatormachine.co...

Phil Mosley's HR zone calculator: https://www.myprocoach.net/calculator...

If the zones on your watch don't seem accurate but getting a Vo2 Max test is too expensive, give this method a go to get more accurate heart rate zones loaded on to your watch!

And if there are any other running topics or questions you want answered, drop them in the comments - I read them all 😄

00:00 Intro
01:16 What Does Threshold Actually Mean?
02:56 Why We Use HR Zones
05:26 The Threshold Run
07:20 Calculating Your Zones
09:13 Adding Custom Zones To Your Garmin

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How To Calculate Your CORRECT Zone 2 Heart Rate

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

The Fastest Way To Get a Superior VO2 Max

The Fastest Way To Get a Superior VO2 Max

Интенсивность против продолжительности: что укрепляет сердце? (новое исследование)

Интенсивность против продолжительности: что укрепляет сердце? (новое исследование)

The Most Important Garmin Stat to Improve Your Running

The Most Important Garmin Stat to Improve Your Running

Какая вариабельность сердечного ритма считается хорошей для бегунов старше 50 лет?

Какая вариабельность сердечного ритма считается хорошей для бегунов старше 50 лет?

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

VO2 Max: ошеломляющая разница между средним и выдающимся результатом

Why Everyone Is Suddenly Running Slower to Get Faster

Why Everyone Is Suddenly Running Slower to Get Faster

Новая наука об интервальном беге

Новая наука об интервальном беге

Почему зона 2 не подходит (для бегунов старше 50 лет)

Почему зона 2 не подходит (для бегунов старше 50 лет)

How To Get a 'Productive' Garmin Training Status

How To Get a 'Productive' Garmin Training Status

Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение)

Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение)

New Study FINALLY confirms what Running Coaches have been saying for YEARS

New Study FINALLY confirms what Running Coaches have been saying for YEARS

My heart rate is too high when I run. Am I doing it wrong?

My heart rate is too high when I run. Am I doing it wrong?

Я за ТЦК. На фронт не хочу. Слава нації

Я за ТЦК. На фронт не хочу. Слава нації

Every Garmin Running Watch Metric Explained

Every Garmin Running Watch Metric Explained

Я подготовил 1000 элитных спортсменов. Вот как нужно побеждать.

Я подготовил 1000 элитных спортсменов. Вот как нужно побеждать.

Running Top or Bottom of Zone 2 - Deep Dive

Running Top or Bottom of Zone 2 - Deep Dive

10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует

10-минутный протокол VO₂max, который никто не использует

How to Build a Monster Aerobic System | Your Detailed Guide

How to Build a Monster Aerobic System | Your Detailed Guide

Most Runners Are Wasting Time with Low HR Zone 2 Training

Most Runners Are Wasting Time with Low HR Zone 2 Training

Будет ли ТЕЛЕГРАМ заблокирован к 1 апреля? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Будет ли ТЕЛЕГРАМ заблокирован к 1 апреля? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]