DOS COURBÉ : EXERCICE POUR LE CORRIGER

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Nous sommes de plus en plus souvent assis : devant la TV, devant l'ordinateur, devant son smartphone, à son bureau au travail, Netflix ne nous aide pas vraiment à nous lever...
A cause de cette posture assise à répétition, vous vous retrouvez avec le dos rond, vouté, courbé. C'est non seulement pas très esthétique, mais c'est aussi mauvais pour votre santé. Vous risquez des douleurs et une grosse perte de mobilité au niveau de vos jambes et de votre dos...
Dans cette vidéo, je vous montre un exercice très efficace pour corriger le dos courbé ! 👌

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Blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !

C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !

Alimentation | Mouvement | Evolution

#DosCourbé #DosVouté #DosRond

Let's feel good!

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NEFFEX - Cold