CET EXERCICE CORRIGE VOS ÉPAULES VERS L'AVANT 💪 (épaules qui tombent)

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De plus en plus aujourd'hui, on travaille sur l'ordinateur et on développe une posture avec les épaules en avant. En plus d'être disgracieux, avoir les épaules arrondies (épaules qui tombent) est mauvais pour votre posture. Vous risquez notamment d'avoir mal au dos et aux cervicales.
Dans cette vidéo, je vous montre un exercice avec une bande élastique pour corriger les épaules arrondies. Vous pouvez le faire plusieurs fois chaque jour et vous aurez rapidement des résultats visibles !

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Blogueur et youtubeur bien-être, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !

C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !

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