week 2, day 7: final reaction to myself practicing a 30 minute beginner yoga for hips & back

week 2: end of the week reflection

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Убираем скованность и напряжение за 20 минут | Растяжка для грудной клетки и раскрытия тазобедренных

mobility + yin for the hips

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

ChatGPT продает ваши чаты, Anthropic создает цифровых существ, а Маск как всегда…

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Yin Yoga for Deep Relaxation | 30-Min Practice to Slow Down & Restore Energy

15 min yoga stretch for bedtime

Один способ употребления яиц: неделя — и хронические боли в суставах ослабевают | Здоровье 60+

Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...

Артроз не приговор! Как восстановить суставы без операции и лекарств?

Как делать МАССАЖ СПИНЫ? | Если ты не делаешь ЭТО в начале массажа — ты теряешь доверие клиента

week 3, day 1: reacting to myself in a 30 minute yin-yoga practice for hips & back

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Судороги в ногах? Снимите боль за 3 секунды! Важная информация для людей старше 60 лет. Смотрите!