Entspannt durch die Geburt – mit dieser einfachen Bauchatmung! 🌸
Автор: Balanceraum – Yoga für Schwangere & Mamas
Загружено: 2025-12-26
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Entspannt durch die Geburt – mit dieser einfachen Bauchatmung! 🌸
Die richtige Atmung kann dir während der Geburt unglaublich helfen, Ruhe zu bewahren und den Körper zu unterstützen. 💛
Ich zeige dir heute die Bauchatmung, die du:
während der Wehen einsetzen kannst
Verspannungen löst und entspannt
das Wohlbefinden steigert
einfach zuhause üben kannst
Nimm dir ein paar Minuten täglich – dein Körper und dein Baby werden es dir danken!
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