Journaling zmieni Twoje życie! || Jak zacząć pisanie dziennika, o czym pisać? + prawdziwe EFEKTY.

Описание: Journaling to fantastyczne narzędzie samorozwoju, które pozwala wyciągnąć z głowy codzienny bałagan, poprawić samodyscyplinę, a także lepiej zrozumieć siebie 🌿 Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze i wprowadzić ten prosty nawyk, ten film jest dla Ciebie!

Zastanawiasz się, jak zacząć prowadzić dziennik i wprowadzić nawyk regularnego pisania? 📔 W tym filmie pokażę Ci, jak rozpocząć swoją przygodę z journalingiem, dlaczego warto to robić oraz jak wykorzystać tę metodę do uporządkowania myśli i emocji 🧠

00:24 - Moje doświadczenie z journalingiem
2:18 - Dlaczego warto prowadzić dziennik?
5:01 - Jak zacząć prowadzenie dziennika – krok po kroku + Jak radzić sobie z presją perfekcjonizmu
7:32 - Moje sprawdzone sposoby na journaling, które pomogają mi uporządkować swoje życie i emocje
8:57 - Twój dziennik - Twój najlepszy doradca
10:24 - Czy warto czytać swój dziennik?
10:45 - Journalprompts?


***

Zapisz się na mój newsletter a otrzymasz karty pracy, które pomogą Ci zdecydować, od czego zacząć zmianę swojego życia: https://tiny.pl/qf6qtbmx

Chcesz więcej inspiracji? 🎨 Napisz w komentarzu, czy chcesz poznać moje ulubione journal prompts – pytania i tematy, które mogą ułatwić Ci start. A jeśli interesuje Cię bullet journal, w którym łączę organizację z journalingiem, też o tym opowiem! 😍

***

Cześć! Jestem Paulina i rok temu postanowiłam zmienić swoje życie i podzielić się z Tobą swoimi przygodami na trasie. Moją misją jest inspirowanie do dobrego życia, do życia na własnych zasadach i życia odważnego. Jeśli więc po ciuchu marzysz o tym, żeby coś w swoim życiu zmienić, niezależnie od tego, co to jest - zapraszam do wspólnej podróży!

Pracowałam jako naukowczyni oraz dziennikarka naukowa. Dziś prowadzę własną działalność.

Jestem też nałogową prokrastynatorką, osobą zawodzącą swoje własne zaufanie oraz okresowym leniem ale mimo to udaje mi się skutecznie ulepszać swoje życie. Teraz chcę pomóc także Ci w wykreowaniu swojej wymarzonej rzeczywistości.

***
Mój Instagram:   / dr_paulina.mozolewska  
dr Paulina | życie z sensem | dobrostan | rozwój | zdrowie | zmiana życia
Szukam sposobów na lepsze życie 💜
👩‍🔬dr n. biol
✍️dziennikarka naukowa i zdrowotna

***

Jeśli ten film był dla Ciebie interesujący, nie zapomnij zostawić kciuka w górę! A jeżeli chcesz być na bieżąco z moimi najnowszymi filmami, zasubskrybuj ten kanał. Czekam na Ciebie!

Subskrypcja to też najlepszy sposób, aby mój kanał mógł się rozwijać i odnajdywać ludzi, którzy powinni obejrzeć moje filmy.

Hashtagi:
#journalprompts #inspiracje #journaling #nawyki #samorozwój #pisanie #zdrowiepsychiczne #bulletjournal #piszemydziennik