Journaling - niedoceniane, a niezwykle skuteczne narzędzie. Dlaczego pisanie jest tak pomocne?

Описание: ✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko
🔸 Możesz też wesprzeć mnie też poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760

Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰

[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...


W tym filmie pokażę Ci, jak pisanie dziennika może być niesamowicie korzystne dla Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Dowiesz się, jakie są konkretne korzyści z pisania oraz jak to robić, aby Twoje zapiski były bezpieczne i skuteczne. Podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak zacząć pisać i jakie techniki stosować, aby najlepiej wykorzystać tę formę terapii. Zapraszam do oglądania.

Jeżeli poszukujesz narzędzi i strategii które pomogą Ci w Twoim rozwoju osobistym, to zerknij także do tych filmów:
   • Zyskaj spokój w swojej głowie - jedno geni...  
   • Jak nie dać się wewnętrznemu krytykowi – 1...  
   • Jedno pytanie, które wzmocni Twoją pewność...  
   • Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane,...  
   • Jak poczuć się lepiej: Trzy kluczowe str...  
   • Jak zacząć myśleć o sobie dobrze - strateg...  


#Journaling #RedukcjaStresu #TechnikiRelaksacyjne #ProwadzenieDziennika #RozwójOsobisty #Psychologia

0:00 - Wstęp
0:27 - Podziękowania dla Patronek i Patromów
0:50 - Korzyści płynące z jounalingu
5:04 - Zapisz się do newslettera
5:18 - Zapraszam na indywidualne spotkania online
5:36 - Jak pisać, żeby pomagało
7:07 - Jeszcze jedna ważna sprawa…
8:37 - Co zrobić, żeby nikt inny tego nie przeczytał
13:54 - Podsumowanie