Chcesz mieć EFEKTY? Prowadz dziennik Bullet Journal | Metoda Ryder Carroll

Описание: Tutaj z pomoca przychodzi nam ANALOGOWY system ktorego autorem jest Ryder Carroll. Pomoze Ci w sledzeniu przeszlosci, organizacji terazniejszosci i planowaniu przyszlosci.
Tak naprawde materialow na ten temat po polsku jest pelno na youtube wiec po co nastepny. A no po to bo nie znalazlem na szybko materialu ktory wzoruje sie na oryginalnym pomysle autora, a czlowiek ten stworzyl system ktory jest bardzo dobry, sprawdzony i mysle osobiscie ze jest po prostu dobra platforma startowa dla kazdego kto chce zaczac prowadzic dziennik. Z czasem stuningujesz go i tak pod siebie, ale warto zaczac z ta metoda jaka baza pod dalsze tweekowanie wg uznania.
Wyglada to tak ze na pierwszej stronie mozesz sobie zrobic legende, na kolejnej stronie wypisujesz u gory nazwe miesiaca, potem pionowo 30/31 cyferek w dol i literke dnia tygodnia obok, po prawej stronie wypisujesz liste rzeczy na ten miesiac, notatki, wydarzenia, zadania. Na nastepnej stronie tworzysz dzienny log na kazdy kolejny dzien, na ktory masz cos zaplanowane.
bullet journal nazwa po prostu oznacza ze wszystko zapisujemy w punktach, sa trzy typy punktow: zadania, wydarzenia, notatki. Taski oznaczamy kropka, wydarzenia kolkiem, a notatki myslikiem. Ten system pomaga natychmiastowo rozroznic co jest co bez koniecznosci czytania calosci.
Jesli chcesz nadac priorytet danemu punktowi to dorysuj po prostu gwiazdke obok. Jesli zadanie wykonales to z kolka zrob X. Jesli jednak zmieniles zdanie i cel jest juz nieistotny, po prostu przekresl calosc pozioma linia.
Jak dodajesz wydarzenia w rozpisce dziennej to pamietaj zeby tez dodac je kartke wczesniej w rozkladzie miesiecznym. Beda podswiadomie wazniejsze (poprzez kilkukrotne przepisywanie i przejzystosc) co tez zwieksza szanse ich wykonania. Da ci to tez z czasem wyrazny obraz co sie dzialo w przeszlosci miesiac po miesiacu.
Na koniec miesiaca stworz od nowa szablon jak poprzednio. Lewa strona 31 numerkow i literka obok, prawa strona lista zadan na dany miesiac. Jest jednak jedna zasadnicza roznica. Jesli z jakiegos powodu nie wykonales zadania z poprzedniego miesiaca, to w miejscu kropki rysujesz strzalke w prawo i w nowym miesiacu wypisujesz to zadanie po raz kolejny na prawej stronie w zestawieniu miesiecznym. Czyli przenosisz zadanie na kolejny miesiac. Proces ten nazywa sie migracja zadan na kolejny okres. To pomaga uzmyslowic Ci jak produktywny jestes, jak ambitna jestes i czego tak naprawde nie potrafisz wykonac mimo ze masz to w planach. Dobra i generalnie jak z tym pracowac. Masz juz jeden miesiac zakonczony, rozpisany nowy pusty schemat na nowy miesiac i przewracasz kartke na poprzedni miesiac i sprawdzasz linijka po linijce. Jesli zadanie wykonane to w miejscu kropki stawiasz X. Zadania niewykonane ale juz nie istotne przekreslasz pozioma linia. Jesli jakies zadanie nie zostalo wykonane ale uwazasz ze wciaz zasluguje na Twoj czas to robisz strzalke w prawo, przewracasz kartke i przepisujesz po prowej stronie na nastepny miesiac.
Ok, czasami jakies zadanie bedzie wymagalo dalszej rozpiski na mniejsze zadania. W tym celu znajdz nastepna wolna kartke w dzienniku i u gory przepisujesz tytul zadania. np zrobic zakupy, podkreslasz to, wypisujesz liste zakupow od kropek, itd, wiesz o co chodzi..
Zakupow spozywczych wiadomo, raczej nie bedziesz wpisywal do dziennika, kto ma na to czas. Ale np jesli zadaniem jest wyjazd na wakacje to mozesz ustawic kilka podpunktow, typu, znajdz odpowiedni hotel, znajdz miejsca do zwiedzania, kup bilet, zarezerwuj auto, itd…
No i to powiedzmy byloby na tyle. Czyli potrzebujesz tylko dwoch rzeczy, notatnik i dlugopis i z tym polecam zaczac. Nie polecam zadnych markerow kolorowych, przyklejanych karteczek czy linijki. Bo jak sie podpalisz tym calym notatnikiem na poczatku i bedzie to fajne i bedziesz chcial go ulepszac w ten sposob to tak naprawde po jakims czasie zostawisz to cholere, bo zaraz sie okaze ze nie masz przy sobie swojego rozowego podkreslacza no i jak masz uzupelnic dziennik teraz jak to Ci zaraz zaburzy Twoj schemat. Lub po prostu jak jest zbyt duzo do zrobienia przy takim dzienniku to nawet nie zaczniesz tego robic, musi to byc proste i nie wymagajace zbyt duzo czasu. Naprawde polecam zaczac tylko od notatnika, dlugopisu i tych kilku prostych zasad prowadzenia dziennika, ktore wlasnie opisalem.
A mam do Ciebie prosbe. YT promuje filmy ktore trwaja przynajmniej 10min a ja staram sie wrzucac te materialy na maxa krotkie i tresciwe, szanujac Twoj czas, przez co docieram do malej listy odbiorcow. Kliknij prosze Subskrybuj. Nic to nie kosztuje, a jesli z czasem sie okaze ze materialy ktore udostepniam Ci pasuja to po prostu zostaniesz na dluzej. Dzieki za uwage, pozdrawiam, CZESC :)