ヘルシーキッチン『グリルチキンロールと野菜のパピヨット』

Описание: 🎄✨クリスマス・年末年始のおもてなしにもぴったり！✨🎍
今回のヘルシーキッチンは
『グリルチキンロールと野菜のパピヨット』 です🍗🥕
包んで焼くだけなのに、見た目はちょっと特別。
実はとっても簡単に作れる、おもてなし向きレシピです♪

《パピヨットってなに？》
パピヨット（papillote）とは、フランス料理のひとつで、魚や肉・野菜を紙で包んで蒸し焼きにする調理法。
フランス語で「包み紙」という意味があります📜✨
包むことで
✔ 素材の旨みをぎゅっと閉じ込める
✔ 油を使いすぎずヘルシー
✔ ふたを開けた瞬間の香りもごちそう
という嬉しいポイントがたくさん！

🍽この料理の魅力
・鶏肉はロール状にして、見た目も華やか✨
・野菜の甘みと旨みをしっかり引き出す
・オーブンで手軽に調理OK

📊 1人前：501kcal／塩分1.4g
ボリュームがありながら、塩分控えめなのも嬉しいポイントです◎
家族が集まる日や、ちょっと特別な食卓に。
「頑張りすぎないおもてなし料理」、ぜひ試してみてください😊
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