Kondisyon ve Dayanıklılıkta Beslenme Nasıl Olmalı? (2. Bölüm)

Описание: Bu videoda kondisyon çalışan sporcuların antrenmandan önce ve sonra ne zaman ve nasıl beslenmesi gerektiğinden beslenme uzmanımız Yüksel Murat Şener bahsediyor. Ayrıca bize faydası olabilecek beslenme takviyelerinden, supplementlerden ve su alımından da bahsediyoruz!

00:00 Ağırsağlam Labs'e Hoşgeldiniz
00:15 Antrenman Öncesi Beslenme
02:42 Antrenman Öncesi Supplement
04:51 Antrenman Öncesi Su Alımı
05:51 Antrenman Sonrası Beslenme
10:22 Antrenmana Kardiyo Ekleyenlere Tavsiyeler
12:16 Yoğun Performans İçin Tavsiyeler

EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
https://link.fitwell.co/agirsaglam

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
https://www.agirsaglam.com/fitness
https://www.agirsaglam.com/vucut-geli...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.