Ejercicio Constelar: del Programa que te Limita al Potencial que te expande -Satori Holístico

Описание: En este video Marietta guía un ejercicio constelar profundo para pasar de las creencias limitantes (“soy tonta”, “soy torpe”, “soy vieja, gorda o baja”) a nuevas redes neuronales que sostienen tu verdadero potencial. A través de vincores o papeles en el suelo, representás tus viejas ideas sobre vos, investigás cuándo nacieron, con quién te comparaste y qué voz las instaló, para luego abrir un espacio sagrado de vacío y comenzar a sembrar afirmaciones expansivas alineadas con tu valor real.

El ejercicio combina constelación individual, cuaderno terapéutico, neuroplasticidad y una meditación guiada de limpieza energética: liberás programas ancestrales y personales, activás “cableados” nuevos en tu cerebro y anclás frases de poder como “soy capaz, comprometida y estoy lista para el cambio”. Es una práctica diseñada para que dejes de vivir desde etiquetas antiguas y empieces a habitar la versión de vos que se sabe creadora de su propia vida.

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0:00 Introducción
0:13 Por qué nombrar lo que se mueve en mí
0:53 Preparar el ejercicio con papeles: creencias viejas vs. creencias nuevas
1:29 Crear el espacio sagrado y elegir las ideas limitantes
1:54 Primera creencia: “soy muy tonta / no valgo mucho”
2:32 Volver al origen: quién lo dijo, cuándo y cómo me marcó
3:03 Segunda creencia: “soy torpe / no estudié bien / no saco buenas notas”
3:40 Mirar comparaciones y escenas de adolescencia
4:06 Tercera creencia: “soy vieja, gorda, baja” y la trampa de la comparación
4:44 Ver el impacto de mirar solo la apariencia
5:17 Pararse en el vacío: ¿estoy dispuesta a crear nuevas conexiones neuronales?
5:46 Nuevas creencias 1: “soy capaz, buena, inteligente y brillante”
7:00 Nuevas creencias 2: “todo lo puedo porque tengo la fuerza y la energía de vida para lograrlo”
8:06 Nuevas creencias 3: “me acepto tal como soy y si cambio, es por mí y no por otros”
8:32 Integración: “soy capaz, comprometida y estoy lista para el cambio”
9:22 Respiración 4‑4‑4 y anclaje: “el cambio ya comenzó”
10:15 Inicio de la meditación de limpieza de programas viejos
11:10 Luz blanca recorriendo el cuerpo, soltando programas y creencias
12:38 Raíces que expulsan programas que ya no necesito
13:12 Visualización del cerebro lleno de nuevas lucecitas: “soy creadora de mi vida”
13:33 Cierre: agradecer el nuevo cableado y las nuevas experiencias