Ejercicio Constelar: Sanar la voz interna que te hiere - Satori Holístico

Описание: En este video Marietta guía un ejercicio constelar profundo para transformar la forma en que te hablás a vos misma cuando te sentís torpe, molesta, “demasiado” o “insuficiente”. A través de dos versiones simbólicas de ti —el “yo” herido y el “yo” expandido, sabio y amoroso— propone un diálogo guiado que te permite escuchar con honestidad tus creencias limitantes y, al mismo tiempo, recibir la mirada compasiva de tu conciencia superior.

Combinando respiración 4‑4‑4, visualización, cuaderno terapéutico y una meditación de limpieza energética, este ejercicio te invita a soltar los programas antiguos que se grabaron con palabras duras de otros (o tuyas), y a sembrar nuevas creencias dentro de un “bambú” interno lleno de luz. Es una práctica para dejar de repetirte historias que duelen y comenzar a reconocerte como creadora consciente de tu realidad emocional y espiritual.

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0:00 Introducción
0:14 Cuando creo que molesto y me hablo con dureza
0:52 Cómo la forma en que hablo de mí va creando mi realidad
1:32 Dos versiones de mí: yo actual vs. yo expandida y sin culpa
2:08 Abrir espacio sagrado y recuperar la inocencia del juego infantil
2:30 Inicio de la respiración 4‑4‑4 para preparar el ejercicio
3:33 Diálogo entre el “yo” presente y la guía interna
4:13 Confesiones del yo herido: fealdad, poca inteligencia, sumisión
4:52 Respuesta de la guía: naciste perfecta, lo que pesa son las voces ajenas
5:24 Activar la disposición a transformar creencias con el movimiento de los ojos
6:04 Nuevas frases: “estoy dispuesta a verme capaz, mejor y más amorosa conmigo”
6:40 Importancia de registrar todo en el cuaderno terapéutico
6:52 Meditación corta: raíces, luz blanca y limpieza de programas viejos
7:26 Recorrido de luz por todo el cuerpo, órganos y huesos
8:06 Luz que arranca creencias de las células y libera la energía bloqueada
8:36 Visualización del bambú vacío y las luciérnagas como nuevos pensamientos
9:55 El bambú lleno de luz: nueva conciencia sembrada en el campo cuántico interno
10:34 Reconocer: “sé que soy creadora de mi nueva realidad, estoy comprometida conmigo”
11:16 Invitación a practicar a diario y a registrar los cambios, grandes y pequeños