La Terapia Cognitivo-Comportamentale risolve solo il sintomo?

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Oggi voglio affrontare con voi un argomento che fa molto discutere e di cui si parla molto di frequente: la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) lavora solo sul sintomo.

📌Purtroppo, questo mito è difficile da sfatare perché permangono tantissimi pregiudizi su questo approccio terapeutico.

📌Dagli anni 60-70 dall'approccio comportamentale, che lavorava solo sul sintomo in quanto elemento visibile, si è passati ad un approccio cognitivo-comportamentale.
➡️Il termine cognitivo sta a indicare i pensieri, le convinzioni (lo schema mentale) che sono alla base del disturbo.
L'approccio cognitivo ha fatto proprio il principio secondo cui il nostro strato emotivo è la conseguenza del nostro modo di pensare.
Se riusciamo a cambiare il nostro atteggiamento mentale riusciremo a cambiare il nostro stato emotivo.
Per correttezza, è bene sottolineare che nella TCC si tende a lavorare prima sul sintomo allo scopo di aiutare la persona a riappropriarsi della propria quotidianità.
In un secondo momenti, si lavora sugli schemi profondi che sono alla base del disturbo.
Il lavoro sulla parte profonda del proprio modo di pensare è fondamentale per evitare il ripresentarsi del problema.

Dire che la TCC lavora solo sul sintomo è indice che non si conosce profondamente l'approccio terapeutico.

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