힙하게 운동할래? 느낌 깡패 전신 타바타 // 땀폭발 살 빠지는 전신 유산소 운동🔥 // 발레 홈트 다이어트 운동 (발레핏 · 발레 피트니스)
Автор: 발레테라핏 Ballet Thera Fit
Загружено: 2021-04-21
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➰운동시작 0:14 / 0:23
안녕하세요 레블리 여러분😘
이 운동은 사실 음악 셋팅부터 정말 오랫동안 공들여 준비한 운동인데요!
드디어 보여드리게 돼서 뭔가 설레고 떨리고 그래요🥺
가끔은 조금 색다르게, 느낌 있게 운동하고 싶은 날 있잖아요?!
그럴 때 딱 어울리는 HIP한 전신 유산소 타바타 ft. 발레 를 준비했어요.
처음엔 조금 어려우실 수도 있지만 몇 번 따라 하시다 보면 금방 음악에 맞춰 수월하게 하실 수 있을 거예요!
총 10동작, 50초 운동하고 10초 휴식하며 진행할게요.
가능하신 분들은 2-3세트 반복해서 따라 해주세요.
🏷댓글로 운동한 날을 체크해보세요🙂
한 댓글에 몇 달씩 연결해서 쓰다 보면 댓글이 지워지는 경우가 생기는 거 같아요!
한 댓글에 ‘한 달씩’ 달아주세요.
💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛
#다이어트운동 #유산소운동 #전신운동
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