【医師解説】コレステロールや血圧下げる！納豆と組み合わせるとおすすめの食材7選（脂質異常症　高血圧）

Описание: 納豆にある食材をちょい足しするだけで、より美味しく、より健康的に食べることができるんです。しかも、どれもスーパーで簡単に手に入る食材ばかりです。誰でも簡単にできる方法ばかりなので、ぜひ最後まで見て、実践してみてくださいね！


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目次
1:34　血管をキレイに保つのがいい理由
4:01　納豆の健康効果
9:32　 納豆と組み合わせると良い食べ物①
11:23　 納豆と組み合わせると良い食べ物②
14:04　納豆と組み合わせると良い食べ物③
15:27　 納豆と組み合わせると良い食べ物④
18:08　納豆と組み合わせると良い食べ物⑤
20:10　納豆と組み合わせると良い食べ物⑥
21:37　 納豆と組み合わせると良い食べ物⑦

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▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信

→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に

老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。

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