Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 4 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без об...
Автор: Brandon Palmer
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 989
Описание:
Добро пожаловать на 4-й день серии тренировок по ходьбе WALK & BURN.
К этому моменту ваше тело уже привыкло к ежедневным движениям, поэтому сегодня мы продолжим развивать выносливость, сохраняя при этом низкую ударную нагрузку и простоту выполнения упражнений. Цель – размеренное движение, регулярная ходьба и контролируемые упражнения, которые помогают сжигать калории, не создавая нагрузки на суставы.
Эта серия создана для всех, кто хочет:
✅ Сбросить вес
✅ Развить регулярность
✅ Улучшить выносливость
✅ Оставаться активным без сложных тренировок
Вам не нужно совершенство. Просто продолжайте приходить и заканчивайте тренировку.
Напишите в комментариях «ДЕНЬ 4 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли продолжать тренировки вместе.
Новые тренировки появляются регулярно.
Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно.
Давайте продолжать двигаться.
#WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #bpfitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
