15-минутный комплекс йоги для всего тела | Практика, вдохновлённая океаном, для силы, гибкости и ...
Автор: Yoga with Ieva Luna
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 1074
Описание:
Добро пожаловать на этот 15-минутный комплекс йоги для всего тела, вдохновлённый океаном. Это лёгкая, но, надеюсь, энергичная последовательность упражнений, разработанная для развития силы, гибкости и улучшения расслабления.
Этот класс включает в себя динамическую растяжку, позы заземления и плавные переходы с концентрацией внимания на дыхании.
Что значит исследовать «качество воды» в движениях вашего тела?
*****
Давайте общаться:
IG: / luna.al.sol
Йога-ретрит в Испании и Литве: https://www.yogawithievaluna.com/yoga...
Если вы хотите поддержать меня в этом проекте YouTube «Йога для скалолазов», вы можете сделать это ниже 💚
Угостите меня кофе или GoFundMe:
https://www.buymeacoffee.com/ievaluna
http://www.gofundme.com/f/1zewt0owlc?...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510](https://image.4k-video.ru/id-video/hS_BRoS5euw)
