den Tag mit Intention und innerer Ruhe begegnen | Hatha Yoga mit sanfter Musik

Описание: übe einfaches Hatha Yoga, um dich körperlich sowie geistig zu zentrieren. Egal, ob am Tagesbeginn, oder am Abend. Diese Einheit fühlt sich an wie ein kleines Retreat. 💚 Du musst dir nur die 20min nehmen.

Für die Einheit benötigst du einen Yoga Block als Sitzunterlage. Ein Meditationskissen geht natürlich auch. 🙏

Die wunderschöne Musik die du hören kannst ist von @djtazrashid . Für mich eine ganz besondere, da sie mich sehr an meine Zeit als Yoga Studio Betreiberin erinnert. Ich hoffe dir gefällt es. 🙏

Namasté, Love and Light

deine Nicole 💚

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#yoga #hatha #entspannung