SPM et périménopause : pourquoi est-il plus intense ? Quelles solutions

Описание: 💥 Votre SPM est plus intense depuis quelque temps ?
C’est peut-être un signe de la périménopause… Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le syndrome prémenstruel peut s’aggraver à cette période charnière de la vie hormonale, et surtout, ce que vous pouvez faire pour le soulager naturellement.

Nous verrons ensemble :
✨ pourquoi les variations hormonales accentuent les symptômes,
🌿 comment soutenir naturellement votre progestérone,
🧘‍♀️ des méthodes simples pour apaiser votre système nerveux,
⚖️ et les clés pour retrouver un équilibre œstrogénique.

🎯 Mon objectif : vous donner des pistes concrètes pour mieux vivre cette phase de transition, avec plus de sérénité et de compréhension de votre corps.

👇 Dites-moi en commentaire si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, ou si vous avez déjà expérimenté certaines de ces approches naturelles.

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📌 Chapitres de la vidéo
00:00 – Introduction
01:06 – Pourquoi le SPM s’aggrave à la périménopause ?
04:42 – Que faire pour soulager un SPM plus marqué ?
04:57 – Soutenir la progestérone naturellement
09:32 – Apaiser le système nerveux
14:01 – Favoriser l’équilibre œstrogénique
20:31 – Conclusion


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Vous traversez la ménopause et vous cherchez des solutions naturelles pour mieux vivre cette période ? Vous êtes au bon endroit ! ✨

Je suis Céline Hovette, naturopathe spécialisée en équilibre hormonal et bien-être féminin. Ici, je vous accompagne avec des conseils pratiques, des solutions naturelles et une approche bienveillante pour vous aider à retrouver votre énergie, à mieux dormir et à stabiliser votre poids sans frustration.

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