Les 10 signes de périménopause que ne devez pas ignorer

Описание: Les 10 signes de la périménopause à ne pas ignorer

Vous avez plus de 40 ans et vous sentez que quelque chose change dans votre corps ? Cycles irréguliers, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, prise de poids abdominale… Et si c’était le début de la périménopause ?

Dans cette vidéo, je vous explique en détail les 10 signes les plus fréquents de cette phase de transition hormonale, souvent mal connue mais pourtant essentielle à comprendre pour mieux la vivre.

✨ Je suis Céline Hovette, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et l’équilibre hormonal après 40 ans. Mon objectif : vous aider à vivre cette période en conscience, avec des clés concrètes et naturelles.

📌 SOMMAIRE
00:00 — Introduction
00:48 — Les 10 signes de la périménopause
01:26 — #1 Cycles irréguliers
03:12 — #2 Bouffées de chaleur
05:18 — #3 Troubles du sommeil
07:18 — #4 Troubles de l’humeur
09:15 — #5 Prise de poids abdominale
11:59 — #6 Baisse de libido
13:48 — #7 Règles abondantes ou prolongées
15:44 — #8 Troubles cognitifs (« brouillard cérébral »)
17:55 — #9 Changements peau/cheveux
19:50 — #10 Hypersensibilité au stress
21:52 — Conclusion et conseils

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Je suis Céline Hovette, naturopathe spécialisée en équilibre hormonal et bien-être féminin. Ici, je vous accompagne avec des conseils pratiques, des solutions naturelles et une approche bienveillante pour vous aider à retrouver votre énergie, à mieux dormir et à stabiliser votre poids sans frustration.

🎥 Sur cette chaîne, vous découvrirez :
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