Неизбежен ли набор веса при менопаузе? ГПП-1 и многое другое с доктором Ким Бойд

Описание: Если ваше тело чувствует, что правила игры изменились в середине жизни, вам это не кажется. В этом выпуске «Месяца осведомлённости о менопаузе» я беседую с главным врачом WeightWatchers доктором Ким Бойд, чтобы разобраться, что на самом деле происходит с женским организмом в перименопаузе и менопаузе. Мы обсуждаем, почему утверждение «одно и то же питание, одни и те же тренировки, разные результаты» действительно существует, как защитить мышцы и кости, а также когда (и стоит ли) вам рассматривать ЗГТ, тестостерон или ГПП-1. Доктор Бойд также развенчивает мифы, лежащие в основе исследования WHI, делится более разумным подходом к весу и гормональной терапии и даёт простые основы питания, которые каждая женщина может использовать для поддержания долгой жизненной энергии. Приготовьтесь перестать гадать и разработать научно обоснованный план питания для среднего возраста, который действительно работает.

В этом выпуске вы узнаете:
00:00 Знакомьтесь с доктором Ким Бойд, главным врачом WeightWatchers.
05:30 Что нового в WeightWatchers? 10:00 Будущее препаратов от ожирения и изменения в доступе к ним.
15:15 Насколько распространены проблемы с лишним весом в период менопаузы?
17:00 Что на самом деле обостряется во время менопаузы?
22:45 Истина, лежащая в основе исследования WHI, и как меняется восприятие.
26:45 Какая гормональная терапия помогает лучше всего?
29:00 Как питаться для получения энергии + почему ультраобработанные продукты нарушают гормональный фон.
31:30 Почему женщинам стоит дождаться более подробных данных о пептидах.
34:00 Как персонализировать свою стратегию здоровья в среднем возрасте с помощью науки.

Ресурсы
Узнайте больше о WeightWatchers ЗДЕСЬ https://www.weightwatchers.com/us/
Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство «Основы» ЗДЕСЬ — 6 вещей, которые вам следует делать для своего здоровья! https://stan.store/fastingmd?fbclid=P...
Больше ресурсов на нашем сайте - amymdwellness.com

Подписывайтесь:
Instagram: @dramyshah
TikTok: @dramyshah
Д-р Ким Бойд: @kimboydmd